Ne kadar mindful o kadar iyi ili┼čki ­čÖé

G├Âbek ba─č─▒yla d├╝nyaya geliriz…

Bu insano─člunun ba─članma ihtiyac─▒n─▒n ba┼člang─▒c─▒d─▒r asl─▒nda.

─░nsano─člu sosyal bir varl─▒kt─▒r, bu do─črultuda iyi ve sa─čl─▒kl─▒ ili┼čkiler kurmay─▒ ister. Sevilmeyi ve sevmeyi tabii…

Zaman zaman ili┼čkilerimizde sorunlar ya┼čar─▒z. ├çok sevdi─čimiz ya da ho┼članmad─▒─č─▒m─▒z ki┼čilerle ├žat─▒┼čmalar, k─▒rg─▒nl─▒klar ya┼čar─▒z. Bu bizi de yaralar fark─▒nda m─▒y─▒z?

Uzmanlar iyi ili┼čkiler kurmak i├žin ├╝├ž temel unsurdan bahseder.

Bunlar─▒n ilki kendimiz┬áolmakt─▒r. Kendimizi oldu─čumuz gibi kabul etmek… Fiziksel ve ki┼čilik ├Âzelliklerimizi ├žizdi─čimiz ├žer├ževenin i├žine ezerek b├╝zerek s─▒k─▒┼čmaya ├žal─▒┼čmak yerine kendini sevmek, oldu─čumuz gibi kabul etmektir…
Sevgi bir duygu de─čil bir beceridir. Yani asl─▒nda y├╝re─čin derinliklerinden gelen bir yetenekÔÇŽ

Kendini sevmeyen insan ba┼čkas─▒n─▒ sevebilir mi?

Hay─▒rÔÇŽ

Bir d├╝┼č├╝n├╝n: o sabah sebebini bilmedi─činiz tuhaf huysuz bir duyguyla uyand─▒n─▒z ve surat─▒n─▒zdan d├╝┼čen bin par├ža diyelim. Aynada y├╝z├╝n├╝ze bakmak bile istemiyorsunuz. D─▒┼čar─▒ ├ž─▒k─▒p insanlar─▒ selamlamak ister misiniz? Onlara g├╝l├╝msemek ve nas─▒l olduklar─▒n─▒ sormak? En son isteyece─činiz ┼čey belkide. Hatta kendinizi toplumdan soyutlay─▒p, huysuzlu─čunuzla ba┼č ba┼ča kalmay─▒ istersinizÔÇŽ

Kendini sevmeyen insan ba┼čkalar─▒n─▒ sevemez.

─░yi ili┼čki kurman─▒n ikinci unsuru iyiliktir.

Bir ba┼čka deyi┼čle; ba┼čkalar─▒ i├žin iyi dilek ve d├╝┼č├╝nceler i├žinde bulunmak… S─▒cak kalpli olmak yani… B├╝t├╝n kalpli olmak.

Sizi k─▒zd─▒ran birinin asl─▒nda g├╝zel bir y├╝re─či oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝n ├Ârne─čin. Ba┼člarda zorlansan─▒zda onun i├žin y├╝re─činizden iyi dilekler ge├žirmeyi deneyin. Bu sizin kalbinize de iyi gelecektir. Unutmay─▒n, birba┼čkas─▒na k─▒zd─▒─č─▒n─▒zda kendinizi de strese sokars─▒n─▒z. Oysa ona kar┼č─▒ yarg─▒s─▒z olarak, oldu─ču gibi kabul etmeyi denedi─činizde ruhunuzu onun ├Âzelliklerinden ve sizinle ili┼čkisinden ar─▒nd─▒racak ve ├Âzg├╝r b─▒rakacaks─▒n─▒zd─▒r.

─░yi ili┼čkiler kurmaya y├Ânelik ├╝├ž├╝nc├╝ unsur mu? Bu kat─▒l─▒m.

Bu bir ili┼čkiyi tamir etmeyi istemektir. Affetmektir ├Ârne─čin.

Affetmemek, k─▒r─▒ld─▒─č─▒n─▒z ki┼čiye ait, sivri kenarlar─▒ olan bir ta┼č par├žas─▒n─▒ kalbinizin orta yerine yerle┼čtirmektir. Her hareket etti─činizde, yani asl─▒nda ona ya da o anÔÇÖa ili┼čkin durumlar─▒ her hat─▒rlad─▒─č─▒n─▒zda, kalbinizi ac─▒tmas─▒ ve kanatmas─▒d─▒r. O ta┼č par├žas─▒n─▒ kalbinizden ├ž─▒karmak affetmektir. Bu bir erdemdir. Bu asl─▒nda kendiniz i├žinde yapt─▒─č─▒n─▒z bir eylemdir. Bu, ruhunuzu ona dair an─▒ ve ac─▒lardan ar─▒nd─▒rmak ve asl─▒nda ruhunuzu ├Âzg├╝rle┼čtirmektir.

 

─░lk Yorumu Siz Yap─▒n

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir