Neden ‘Bilinçli Farkındalık’ değil? Neden Mindfulness?

Mindfulness, kelime karşılığı dilimizde olmayan bir kavramdır. Nasıl mı?
Şöyle ki
Çoğumuzun bildiği gibi İngilizce bir kelime olan ‘Mind’ zihin demektir. ‘Full’ ise dolu anlamına gelir. Mindful, zihnimizin doluluğunu temsil eder.
Bu, hepimizin zaman zaman -belki de çoğu zaman- yaşadığı zihnimizin geçmişte ya da gelecekle ilişkili bir durum ya da duygu ile meşgul olması anlamına gelir.

Önceki gün bir arkadaşınızla tartıştığınızı düşünün. Günü geriye alıp onu tamir etme olasılığınız yoktur. Okumaya devam et “Neden ‘Bilinçli Farkındalık’ değil? Neden Mindfulness?”

OTOMATİK PİLOT

Günlük yaşamımızda birçok şeyi otomatik olarak yaparız…
Neyi neden ve nasıl yaptığımızı bilmeden…

Sabah uyandığımızda örneğin,
Aynaya baktığımızda belki de 10 dakika sonra ne yapacağımızı düşünüyoruzdur… yada gördüğümüz rüyanın ne anlama geldiğini…
Yüzümüzü yıkarken suyun serinliğini fark etmeyiz.
Diş macununun tadını, örneğin, hangimiz fark ederiz?

Okumaya devam et “OTOMATİK PİLOT”

İÇİMİZDEKİ ÇOCUK


Çocukluğumun arka bahçelerinde bugün kendi çocuğum oynuyor, oyunlarında kendimi ve rolümü buluyorum!
Karabük Bahçeşehir Koleji kampusümüzde içimizdeki çocuğu konuşacağız, çocukluğumuza doğru yol alıp onu kendi çocuğumuzla tanıştıracağız…

SON VER!

BAHÇEŞEHİR Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Raziye Bilge Uzun ve öğrencileri , ‘Çocuk İhmal ve İstismarı’ dersi kapsamında bir kitapçık hazırladı. Kitapçıkla anne babaları bilgilendirerek, toplumun daha fazla bilinçlenmesini hedeflediklerini vurgulayan Doç. Dr. Raziye Bilge Uzun, çocuk istismarı durumunun yüzde 75’inin ailede, yüzde 15’inin aileye yakın kişiler tarafından gerçekleşebileceğini belirtti.

Kitapçığı indirmek için lütfentıklayınız


Okumaya devam et “SON VER!”